近视眼可以通过营养调整补充来恢复视力，可以吃一些维生素A、蛋白质等营养；还可以通过察看远处物体、数星星、眼保健操等动作来恢复视力...
维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需要量非常小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为关键的用途。用食疗办法治疗近视时，应适合多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。可以均衡营养，起到预防近视，缓解视力疲劳，恢复近视眼有哪些用途。
青少年处于发育期，假如体内缺少微量元素，特别是钙、锌、维生素等的缺少，或者糖类不好的食品吸收太多，也会致使近视，如：垃圾食品、碳酸饮料、甜腻零食。所以青少年必须要注意我们的饮食，特别是近视群体。
钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要用途。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易让人体吸收借助。其他如乳类、豆类商品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、菜鸟菜、花生米、大枣等含钙量也较多。对恢复视力，预防近视也起到重点用途。
眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺少时除肌肉柔弱、发育不好的，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
近视眼的恢复可以察看一个遥远的物体，站在一个地方，可以察看一个遥远的物体和一个小物体，再看到附近的物体。一会儿，察看远处的物体。这种办法有调节双眼肌肉和放松的。还可以晚上天上有星星的时候，可以数星星，用双眼去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不可以老盯着一颗星星，如此双眼会产生疲劳。还有做一些眼保健操，可以缓解双眼疲劳，放松双眼，对视力的恢复非常有帮助。
要想恢复视力就不要抱着“早戴眼镜”的老看法，在配镜之前，首件事是同意验光师的验光。只有明确眼的屈光状况，才能给予适合的镜片。要结合实质等综合状况来配镜矫正视力。
近视眼矫正恢复视力必须要注意饮食，营养均衡，合理搭配，不要挑食：学习的时候应该注意灯光，不要太亮也不要太暗，也不要躺着看书。应该注意用眼，不要长期用眼，注意距离。近视眼要想恢复视力一点要按期去医院检查视力，坚持治疗。期望办法可以帮助近视眼恢复，矫正视力。早日告别近视眼。
